Переходный момент: как помочь коже и волосам пережить похолодание с минимальными потерями
![Переходный момент: как помочь коже и волосам пережить похолодание с минимальными потерями](https://static.dailymoscow.ru/storage/news/2024/05/07/b422b709bb013c576fc29d8f6a02fbc7.jpg)
На смену по-летнему теплым дням пришло майское похолодание. Для кожи и волос это очередное испытание, справиться с которым поможет грамотно подобранный уход. Поговорили с экспертами, как помочь организму пережить затянувшееся межсезонье.
Уход за кожей
Эксперт: Ирина Иванова, соосновательница бренда натуральной косметики NATURE MOSAIC.
Изменения температуры и влажности воздуха, а также повышение УФ-индекса не проходят бесследно для кожи. Именно поэтому в период межсезонья важно с вниманием отнестись к потребностям организма и адаптировать уход к новым условиям.
Из-за постоянного отсутствия солнца в течение почти 4 месяцев зимы, кожа долгое время недополучала полезных витаминов и антиоксидантов, а холодный ветер и снег требовали максимально жирных и насыщенных средств.
Именно поэтому весной кожа часто выглядит тусклой, уставшей и недостаточно увлажненной.
Чтобы вернуть ей естественное сияние и упругость, важно подобрать качественное увлажнение и обеспечить достаточную витаминизацию. Для этого идеально подходят увлажняющие сыворотки, тоники и кремы.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/9e328d75c7f2842d54dad8047f11bf4b.jpg)
В период межсезонья организм испытывает недостаток антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. Важнейшие из них — витамины А, С, Е, группы В.
Средства, богатые высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и других компонентов, активизируют процессы клеточного обновления, выполняют роль антиоксидантов, защищая от свободных радикалов и предупреждая процессы преждевременного старения.
Пептиды и антиоксиданты повышают тонус кожи, заряжают ее энергией и дарят естественное сияние.
Не стоит забывать и о коже вокруг глаз, ведь она гораздо тоньше, поэтому подвержена сухости. А еще это самая подвижная часть нашего лица с наиболее активной мимикой. Нежная и хрупкая кожа вокруг глаз нуждается в увлажнении и хорошем питании. Неподходящая косметика лишь усугубит проблему, поэтому для век особенно важно подобрать правильное средство.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/088f63465baa286b6ba0d2e954883bfb.jpg)
Завершающим шагом в уходе за кожей лица в межсезонье станет антивозрастной крем.
Для удобства уход можно разделить на утренний и вечерний. Тогда вам не придется каждый раз думать о том, что нанести перед выходом на улицу. Вечером можно использовать более легкие, гелевые текстуры. А утром наносить чуть более насыщенный уход.
Уход за волосами
Эксперт: Наталья Попова, научный сотрудник лаборатории клинической и экспериментальной биофизики, основатель брендов NANOORGANIC и JS Bio
Для волос существует два типа стресса - внешний и внутренний. И с точки зрения внешних факторов переходный этап - самый комфортный для волос период. Почему? Все просто - нет экстремальных зимних морозов, а значит нет испарительного охлаждения, из-за которого пересушивается длин, и температурного стресса для луковиц волос. Кроме того, отсутствует характерная для лета нагрузка в виде УФ-излучения.
Для большинства регионов России весна и осень – комфортные периоды, когда волосы не требуют особой защиты, рутинного ухода им вполне достаточно.
Однако, если говорить о внутренних стрессах, весна – это довольно сложный период для организма. Сказывается общая усталость после зимы, гиповитаминоз. У кого-то из-за соблюдения Великого поста происходит белковый дефицит, который является критичным для роста волос, поскольку почти на 80% волосы состоят именно из белка. Чтобы скомпенсировать этот дефицит, имеет смысл принимать белковые добавки.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/f58b6c4a77b7995f3569944b7077c0d9.jpg)
Даже если вы придерживаетесь вегетарианской или строгой веганской диеты, существуют белковые смеси на основе растительного сырья, которые отлично сбалансированы по аминокислотному спектру и восполнят дефицит незаменимых аминокислот
Но для здоровых волос важен не только белок, а также ряд других витаминов и элементов.
Весна - это идеальное время, чтобы проконтролировать текущее значение и начать принимать добавки с витамином D.
Вся группа витаминов В является крайне полезной для волос. В частности, биотин (витамин B7) и пиридоксин (витамин В6). Именно эти два компонента можно назвать наиболее критичными, в том числе для профилактики избыточного выпадения волос.
Если вы выбираете поливитаминные комплексы, обратите внимание на комплексы с повышенной концентрацией витаминов группы В.
По данным всемирной организации здравоохранения дефицит цинка на территории России в разных регионах колеблется от 10% до 40%. Включать в рацион следует именно хелатные соединения, например, глицинат цинка (если вы не принимаете хорошо сбалансированный витаминный комплекс)
Если у вас есть склонность к анемии, важно проконтролировать и исправить ситуацию, поскольку при железодефиците избыточное выпадение волос частое явление. Будьте внимательны к себе и своему организму и не забывайте делать плановый чек-ап организма хотя бы раз в год.
Лучшие средства для кожи и волос в период межсезонья
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/8f1e034e23f9a79004805ea3f4318dc7.jpg)
Крем для глаз [ comfort zone ] Hydramemory
Крем с невесомой текстурой приятно освежает кожу вокруг глаз, придавая естественное сияние. Благодаря экстракту кактуса и гиалуроновой кислоте в составе средство качественно увлажняет и защищает деликатную область век. От отеков, темных кругов и мешков под глазами не остается и следа.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/93de3cbf8a7f3953dbbc00d94470def7.jpg)
Концентрированная сыворотка с растительным микробиомом OHAVE
В состав сыворотки вошли 43 ингредиента. Экстракт плодов вишни – природы источник антиоксидантов и витамина С. Именно поэтому средство помогает коже справляться с негативными воздействиями окружающей среды, сохраняет влагу и запускает процессы обновления. Масло семян пенника лугового богато витамином Е и комплексом жирных кислот, благодаря чему сыворотка прекрасно питает, успокаивает и увлажняет кожу.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/f8751bbc84f1bce49130f4b69b90c11f.jpg)
Крем с пребиотическим комплексом PREBIOTIC CREAM LEYLIT
Крем на основе масла семян льна защищает, питает, смягчает кожу, восстанавливает микробиом и поддерживает иммунитет. Масло Сои обладает антиоксидантными свойствами за счет витамина Е в составе. Сквалан поддерживает барьерные функции, хорошо восстанавливая обезвоженную и шелушащуюся кожу.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/8240309634a14f679f08a7b6e99429ce.jpg)
Крем для рук и сухих участков тела THE GREEN LIGHT SUPERBANKA
Этот крем был создан с помощью искусственного интеллекта. Он гениально справляется даже с экстремальной сухостью. Все благодаря комплексу церамидов, пантенолу и растительному ланолину в составе. Все месте ингредиенты глубоко питают и создает незаметную комфортную пленку, защищающую кожу от сухости и шелушения.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/08f55996c9c0cc107d218d532df0d5ed.jpg)
Набор ампул Для укрепления волос при АГА и стрессовом выпадении Nano Organic
Сыворотка для кожи головы №2 SERENOA STOP-HAIR-LOSS BOOSTER подходит для укрепления волос при стрессовом выпадении. Действующее вещество в составе - экстракт пальмы сереноа. Проукт снижает преждевременный переход корней волос в фазу сна и увеличивает количество волос в фазе активного роста. Сыворотка №3 OLIVE STOP-HAIR-LOSS BOOSTER на основе экстракта листа оливы активирует процесс роста волос.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/e6323b70a2ce02cb3685991ca20d2a65.jpg)
Бессульфатный шампунь для волос АКТИВАТОР РОСТА JS Bio
Аминокислотный комплекс в составе интенсивно увлажняет кожу головы и укрепляет волосы. Корень лопуха, крапива и хмель содержат полноценный рацион минералов и витаминов, помогающий переходить в активную фазу роста. Шампунь с аминокислотами и растительными маслами в составе деликатно очищает, увлажняет и смягчает даже сильно поврежденные волосы.
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/05/07/1883c99637516dbaec9d6759cf31de6e.jpg)
Читайте похожие материалы на Daily Moscow:
- Главные бьюти-покупки апреля: сыворотка с молекулярным электролитом и первая в России косметика, создающая настроение
- Главные бьюти-покупки марта: серый бальзам для губ, косметика-калейдоскоп и наборы для домашнего спа-ритуала
- Твоя истинная красота: ИЛЬ ДЕ БОТЭ запускает рекламную кампанию о свободе от шаблонов