Оказание первой медицинской помощи: справляемся с паникой и убираем в сторону нашатырный спирт

Спрос на обучение навыкам оказания первой помощи в этом году вырос на 30%. Это логично, мы все испытываем тревогу, а уметь помочь себе и другому хотя бы в простых ситуациях должен каждый.

Мы с командой тоже недавно прошли курсы оказания первой помощи, выписала главные пункты, которые стоит знать каждому:

1. Главный враг – паника. Если чувствуешь, что тебя накрывает, есть простой способ прийти в себя. Надо вслух самого себя спросить «Как меня зовут?». И также вслух ответить на этот вопрос: «Меня зовут Маша».

2. Нашатырный спирт в первой помощи использовать нельзя!

Алгоритм оказания первой помощи

• Остановиться, задуматься, никуда не бежать. Осмотреть обстановку, убедиться, что тебе самому ничто не угрожает (электричество, автомобили, собака и т.п.). Устранить источник опасности, если он есть.

• Вызвать экстренные службы (поручить тому, кто рядом с тобой: контакт в глаза, прямое обращение «девушка, вызовите скорую помощь по телефону 112, хорошо?»). Дождаться реакции и поручить встретить экстренные службы.

• Обеспечить собственную безопасность. Помощь оказываем только тогда, когда это безопасно.

• Провести первичный осмотр: проверить дыхание, пульс, нет ли кровотечения. Если за 10 секунд не удалось увидеть дыхание, считаем, что его нет. Если нет дыхания, но пульс есть – начинаем делать искусственное дыхание.

• Если дыхание и пульс есть – не пытаемся привести человека в сознание, ждем экстренные службы, а пострадавшего переводим в безопасное положение – лежа на боку.

• Если у человека эпилептический припадок, ни в коем случае нельзя пытаться разжать ему зубы, это миф! Надо аккуратно придержать голову, чтобы человек не получил травм, попробовать подложить под нее что-то мягкое. После завершения приступа проверить пульс, дыхание и действовать по общей схеме, после того, как человек придет в себя. Быть рядом с ним до приезда экстренных служб, утешать, успокаивать.

Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.
Фото на обложке: Tomatdesign ®, Albert Safin, Vera Ivanova.