В России пройдет Селфмама Форум «Адаптация к материнству: будь мамой, оставайся собой»

С 20 по 24 октября 2025 года состоится бесплатная образовательная конференция для родителей — Селфмама Форум, посвящённая теме адаптации к материнству.

Эксперты в области психологии, медицины и социальной поддержки, среди которых Людмила Петрановская, Анна Левадная, Анна Зырянова, Венера Ельчина, Дарья Золотухина и Анна Орлова, поделятся практическими инструментами, помогающими женщинам сохранять баланс между материнством и собой.

Материнство — один из самых глубоких и противоречивых этапов в жизни женщины, когда радость может соседствовать со стрессом и усталостью.

«Материнство — не экзамен на идеальность, а процесс пересборки себя, где адаптация к новой роли становится суперспособностью каждой мамы», — отмечает идеолог форума и основатель проекта «Будь собой: селфмама» Анна Зырянова.

Программа включает пять тематических дней: от осознания новой себя и заботы о теле после родов до выстраивания отношений с близкими, поиска баланса между материнством и карьерой и обсуждения системных мер поддержки родителей. Завершающая экспертная сессия будет посвящена изменениям в государственной, корпоративной и культурной политиках в сфере материнства.

Организатор форума — некоммерческая организация «Будь собой: селфмама», которая уже 11 лет помогает женщинам вернуться к карьере после декрета. За это время проведено 18 форумов, собравших более двух миллионов участников, и оказана карьерная поддержка 3500 женщин.

Участие в форуме бесплатное, регистрация доступна на сайте.