Психологи рассказали, зачем людям нужно строить планы на жизнь

Неопределенность сильно действует на нашу психику и психологическое благополучие. Планы на дальнейшую жизнь помогают мозгу тратить меньше энергии.

Как рассказал «РИАМО» доцент кафедры социальной психологии Московского института психоанализа, психолог Андрей Моисеев, даже в научной психологии есть специальный термин - «толерантность к неопределенности», когда человечья может не обращать внимания на туманное будущее.

В практике есть тесты, благодаря которым можно узнать уровень неопределенности. Согласно последним исследованиям, большинство людей обладают низкой толерантностью к неопределенности.

По мнению клинического психолога Екатерины Алексеевой, человеку важно определить зоны ответственности. Он должен понимать, что в данной ситуации зависит от него, а на что он не может никак повлиять.

Коуч, психолог онлайн-сервиса психотерапии «В Гармонии» Мария Карпец отметила, что человек не может долго находиться в условиях неопределенности. У него должны быть какие-то цели и планы.