Диетолог посоветовала не голодать накануне Нового года

Накануне новогоднего застолья ни в коем случае нельзя голодать. Нужно соблюдать привычный режим питания. Об этом «РИАМО» сообщила главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина.

Эксперт отметила, что перед ночным застольем следует позавтракать, пообедать и поужинать чем-то легким.

Пичугина добавила, что жирная пища плохо сочетается с алкоголем, а если человек имеет проблемы с ЖКТ, то такое застолье может отрицательно сказаться на самочувствии.

Что касается солений, то их нужно употреблять с осторожностью, поскольку в сочетании с алкоголем они могут спровоцировать подъем артериального давления.

Диетолог посоветовала пить больше воды после застолий, чтобы быстрее прийти в себя.