Новости 26 декабря 2022, 22:52

Диетолог посоветовала не голодать накануне Нового года

Диетолог посоветовала не голодать накануне Нового года

Накануне новогоднего застолья ни в коем случае нельзя голодать. Нужно соблюдать привычный режим питания. Об этом «РИАМО» сообщила главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина.

Эксперт отметила, что перед ночным застольем следует позавтракать, пообедать и поужинать чем-то легким.

«Не запивайте алкоголь сладкими газированными напитками и пакетированными соками – они содержат много сахара и дают большую нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта»

Инна Пичугина

Главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения Московской области

Пичугина добавила, что жирная пища плохо сочетается с алкоголем, а если человек имеет проблемы с ЖКТ, то такое застолье может отрицательно сказаться на самочувствии.

Что касается солений, то их нужно употреблять с осторожностью, поскольку в сочетании с алкоголем они могут спровоцировать подъем артериального давления.

Диетолог посоветовала пить больше воды после застолий, чтобы быстрее прийти в себя.

Автор:
115280, Россия, Московская Область, Москва, Ленинская слобода 19
Почта: adm@dailymoscow.ru