Что делать, если вас пригласили на праздник, а идти не хочется: советы ивент-менеджера

Кто сказал, что все любят Новый год? Например, для интровертов это часто оказывается марафоном выживания, а не праздником: корпоративы, семейные посиделки, дружеские встречи. А отказаться нельзя: родственники и друзья обидятся, на работе косо посмотрят.

Вместе с ивент-менеджером и основателем агентства Ивент-бюро Дарьей Вейшторт составили шпаргалку для всех интровертов, которые хотят комфортно провести новогодние каникулы и череду праздничных встреч.

Как интроверту пережить новогодние праздники

Во-первых, не паниковать: если вам пришло приглашение на семейный ужин или праздник в кругу друзей в лофте, знайте, что вы ценный участник этого мероприятия и вас действительно хотят там видеть.

Самое главное, что нужно понять: любой ивент делают люди для людей. Представьте, что еще 7-8 часов назад на площадке ничего не было, а час назад были финальные подготовки: ведущий проверял микрофон, а повара декорировали закуски, но теперь посреди зала щедро накрытый стол, нарядная елка и играет музыка.

Возьмите тревогу под контроль

Все новое кажется страшным первые 15 минут: по статистике, до 60% гостей на ивентах испытывают дискомфорт. На привыкание к пространству всегда и всем требуется время, поэтому постарайтесь не обращать внимание на тревожный масштаб грядущего, который уже наверняка нарисовала себе ваша голова, и найдите якори, которые помогут вернуться в реальность:

- поздоровайтесь со всеми, кого вы знаете: присутствие знакомых лиц поможет снизить уровень тревожности.

- возьмите бокал игристого и изучите пространство: найдите общий стол, уборную, место, где будут проходить активности, танцпол. Страх и стресс на ивентах часто возникают из-за незнания, поэтому все изучив, вы сможете с ними справиться.

- найдите точки, которые лично согласовал и придумал виновник торжества — и похвалите его за выбор площадки, посуды, меню или фотозоны, потому что организатор точно так же немного волнуется.

- найдите лаунж-зону: обычно это укромное место с мягкими диванами, которое специально создано для тех, кому нужно перевести дух.

- приходите на ивент с опозданием на 15-20 минут: первым и последним гостям уделяют больше внимания, а те, кто пришел в середине, быстрее растворяются.

И еще одна бонусная сверхзадача: в начале любого мероприятия можно сообщить ведущему или организатору о том, что вы интроверт и вам может быть некомфортно. Люди, которые организуют ивенты, очень бережно относятся к тем, кто просит их не мучить. Также еще на этапе подготовки к ивенту организаторы сами спрашивают про тех, кто не любит активности, и составляют списки таких гостей заранее.

Выберите для себя роль

У каждого ивента есть цель. На семейных, дружеских и любых других частных форматах встреч она также имеется: люди, пригласившие вас, просто хотят, чтобы вы отдохнули.

А еще на таких мероприятиях нет строгого разделения зон ответственности: можно напроситься помочь и принять участие в организации. Воспользуйтесь этим, чтобы избежать случайных задач, и назначьте себя отственным за что-либо — например, отвечайте за составление плейлиста, принесите настольную игру, приготовьте десерт.

Если мероприятие выездное, то ваша единственно возможная роль — быть собой. Вас пригласили именно таким, какой вы есть, организаторы ждут естественности и отдыха, а в «маске» этого не получится.

Решите, когда будете уходить и как проведете время после ивента

Спланируйте заранее пути отхода: пусть это будет не определенное время на часах, а маркер, который подскажет вам, что уже можно уходить.

В любых небольших семейных и дружеских мероприятиях не получится незаметно уйти посередине, но есть традиционные части, которые подразумевают скорое окончание ивента — например, когда выносят торт или предлагают попить чаю.

Чтобы переход от мероприятия к обыденной жизни прошел комфортно, лучше заранее продумать, как вы будете восстанавливаться. Отдых после ивента — это осознанная забота о себе, которая поможет снять напряжение и вернуть внутреннее равновесие.

Помните, что ваше присутствие уже важно для тех, кто вас пригласил, но не старайтесь при этом героически «перетерпеть» вечер: позвольте себе двигаться в своем темпе, найдите минутку для передышки, если стало шумно и займитесь тем, что вам по силам и по душе.