Михаил Лабковский: Желание быть лучше всех — нарциссическая история
«Я конкурирую со всеми, хотя не всегда вижу для себя выгоду или определенную цель. Но я не могу уступить никому, мне всегда надо быть умнее, сильнее и тд. И я очень расстраиваюсь, когда у кого-то лучше результаты, чем у меня. Как справиться с этой зависимостью и научиться думать только о своих результатах, а не о результатах других?»
Идея конкуренции и желание быть лучше всех — нарциссическая история. При этом я не говорю, что вы нарцисс, это просто черта вашего характера. Скорее всего, она образовалась в детстве, когда вас с кем-то сравнивали.
Многие дети, которые сталкиваются с постоянными сравнениями с «сыном/дочкой маминой подруги», обретают уверенность, что им надо быть лучше всех — для них это становится единственным способом заслужить любовь. К сожалению, этот паттерн остается и во взрослом возрасте.
Я бы хотел предложить вам подумать о том, что то, к чему вы стремитесь, невозможно по определению. Вы никогда не будете лучше всех. Вы не станете умнее и сильнее каждого на планете — нас тут 8 миллиардов. Так что, дорогая читательница, эту борьбу вы изначально проиграли.
Чтобы отключиться от борьбы, сместите фокус внимания с достижений на ваше состояние. Представьте, что ваша амбиция — стать счастливым человеком. Это огромная амбиция, которая потребует много душевных сил, мудрости и любви.
Подумайте, как вы придёте к этой цели? Какие инструменты вы будете использовать? Только помните, что вы не ведёте борьбу.
И последнее: обратите своё внимание на процесс, а не результат. Не думайте о финише, сосредоточьтесь на том, как вы что-либо делаете. Достаточно ли внимания вы себе уделяете? Отдыхаете ли? Наслаждаетесь ли? Ответьте себе, пожалуйста, на вопросы сами.
Успехов!
Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.
Подпишитесь на нас: