Михаил Лабковский: В психологии есть такое понятие, как «человек–леденец на палочке»
Это когда вы очень много думаете, но не понимаете ни своих эмоций, ни языка своего тела.
Больно, плохо, мутит, болит голова, першит в горле – «а закинусь-ка я таблеточкой вместо того, чтобы разобраться с тем, что ощущаю»
Нередко это происходит потому, что вы относитесь к своему телу как к инструменту. Оно должно быть красивым, молодым и подтянутым – и пофиг, что оно чувствует. Это путь к тому, что вы с ним попросту теряете контакт.
Чтобы уметь слушать своё тело, для начала нужно его ПРИНЯТЬ. Неидеальным, изменившимся, каким угодно – оно ведь ваше.
Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.
Подпишитесь на нас: