Пришла весна: как защитить кожу от солнечного излучения. Советы эксперта
![Пришла весна: как защитить кожу от солнечного излучения. Советы эксперта](https://static.dailymoscow.ru/storage/news/2024/04/01/00e89e7db26afff1d274c024a18f51a0.jpg)
С наступлением весны появляется соблазн наслаждаться лучами солнца как можно дольше. Однако они не только поднимают нам настроение и помогают получать витамин D, но и могут негативно воздействовать на кожу. Чтобы ее защитить, стоит использовать специальные средства.
Эксперт ИЛЬ ДЕ БОТЭ Мария Жиляева объяснила, зачем это делать и какие продукты могут в этом помочь.
Зачем защищать кожу
Ультрафиолетовое излучение воздействует на нас практически все время, но весной и летом его интенсивность увеличивается, даже если солнце скрыто за облаками.
УФ-лучи проникают в кожу на разную глубину, вызывая солнечные ожоги, фотостарение и высвобождение свободных радикалов.
В результате снижается синтез коллагена, кожа теряет упругость и сияние, появляются морщины и пигментные пятна. Кроме того, некоторые типы лучей провоцируют развитие раковых клеток, серьезных кожных заболеваний и даже повреждение ДНК. Поэтому так важно ежедневно использовать солнцезащитные средства, увлажнять и укреплять кожу.
Как защитить кожу
Увлажняющий крем
![Косметика на весну](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/03/29/55921d2a0d1dd2016835283f24a78050.jpg)
Дневной крем для лица – основа бьюти-рутины: он удерживает молекулы воды в клетках, помогая коже сохранить упругость и здоровый вид.
Выбирайте средства с растительными компонентами: они укрепляют кожный покров и доставляют в эпидермис полезные вещества. Весной стоит отдавать предпочтение продуктам с SPF — они не только увлажняют кожу, но и снижают вредное воздействие УФ-излучения.
Кремы с таким составом мгновенно впитываются, поэтому проблем с нанесением макияжа не возникнет.
Антивозрастной уход
Преждевременные морщины, сухость и потеря эластичности кожи — признаки фотостарения, вызванного вредным воздействием УФ-лучей.
Одна из причин — снижение синтеза коллагена в клетках. Восполнить его нехватку помогают пептиды: они стимулируют выработку коллагеновых волокон и укрепляют межклеточные связи.
Хороший вариант средства с пептидами — антивозрастные сыворотки и кремы. Помимо пептидов в их состав могут входить гиалуроновая кислота, которая удерживает влагу в коже, витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами, и минералы — они делают кожный покров более плотным.
![Косметика на весну](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/03/29/cf422f603a81addd5da897a856369c1d.jpg)
Такой набор компонентов позволяет не просто уменьшить морщины и выровнять текстуру эпидермиса, но и минимизировать вредное воздействие солнца, поддерживая молодость и здоровье кожи.
Основа под макияж с SPF
Чтобы косметика держалась весь день и не скатывалась, под макияж нужно наносить праймер или увлажняющий флюид. Но это не единственная польза, которую могут принести эти продукты.
Флюиды-экраны с SPF помогают создать дополнительный барьер между кожей и УФ-лучами.
Ищите средства с такими ингредиентами, как, например, экстракт манго, который укрепляет природные механизмы защиты эпидермиса от загрязнений и синего света.
![Косметика на весну](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/03/29/df238019b28b87253a62ca02a1893dc1.jpg)
Кроме того, не лишним будут экстракты каланхоэ и бородавника — они способствуют успокаивают и увлажняют кожу, а также позволяют коже справиться с пагубным действием свободных радикалов.
Тональная основа с SPF
Легкая тональная основа или CC-крем с SPF — отличный способ снизить вредное влияние ультрафиолета.
В теплые дни только одного средства может быть недостаточно для полноценной защиты, поэтому можно комбинировать продукты с SPF и наносить тон поверх праймера.
Они помогают создать ровный тон и скрыть недостатки кожи и в то же время защищают от вреда солнечных лучей.
![Косметика на весну](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/03/29/3dff95ed0258c1ba000e0cd21865733a.jpg)
Для того, чтобы действие было более эффективным, лучше выбирать средства с SPF-фактором не ниже 25.
Солнцезащитный крем
Это специальное средство, которое нужно наносить за 15-20 минут до выхода на солнце. Наиболее актуально использовать его летом, но и весной это будет не лишним.
До наступления жары можно остановиться на продуктах с SPF 20-30, но если вы живете в южных регионах — вам нужен SPF 50 даже для прогулок ранней весной.
Удобнее всего использовать солнцезащитный крем в формате стика.
![Косметика на весну](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/03/29/64e6bee86ba71963e9a84477c992ebd2.jpg)
Так вы можете равномерно нанести продукт на все участки лица и взять средство с собой, чтобы обновить покрытие через несколько часов.
Крем для тела
Защищать от излучения нужно не только лицо, но и все открытые участки кожи — шею, плечи, зону декольте и руки. Для этого можно приобрести солнцезащитный лосьон или крем для тела.
В идеале средство должно содержать не только УФ-фильтры, но и компоненты, которые поддержат мягкость кожи и придадут ей дополнительное сияние.
![Косметика на весну](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2024/03/29/eafb9c3d7951c76bcbd16ab030d17fd2.jpg)
Например, экстракт алоэ и витамин Е. Это позволит защитить кожу от негативного влияния солнца и сохранить ее упругой, плотной и здоровой.
Фото на обложке: Elena Iv-skaya