Почему мы во всем виним родителей. Психолог — о влиянии детских травм на самооценку и взрослую жизнь

Анетта Орлова — психолог, кандидат социологических наук, автор программы по повышению самооценки.

В подкасте Александра Соколовского она объяснила, как родители влияют на самооценку человека, нормально ли винить их в детских травмах и когда стоит обратить внимание на отношения с ними.

Почему в своих неудачах люди винят родителей

В последние годы тема детских травм невероятно популярна. Многие считают, что проблемы и неудачи — это вина наших родителей. Некоторые люди перекладывают ответственность за свои неудачи на родителей и обстоятельства.

Но так ли это на самом деле и виноваты ли родители? Аннета Орлова помогла разобраться в вопросе, но отметила, что не все так однозначно:

«Мы так устроены. Когда мы сталкиваемся со своими победами, очень хочется чувствовать, что это именно мы являемся первопричиной этих побед. Поэтому то, что у нас получается, чаще всего мы ассоциируем с собой. А когда возникают трудности, проблемы, мы ищем, откуда они произошли.

А есть люди, которые объективно имеют право жаловаться на родителей. Они столкнулись с такой историей воспитания, и у них действительно сформированы огромные дефициты».

Как детские травмы влияют на взросление

«Если мы не удовлетворяем потребность, мы наносим травму, но если она переудовлетворяется до того, как возникла, оказывается, это тоже травмирует психику. Родители, которые чрезмерно стараются не нанести травму, лишают ребенка нормального уровня фрустрации».

Психолог рассказала как ведут себя уже взрослые люди с травмированным детством:

Как формируется самооценка

«Первый контакт, в жизни человека, происходит с его матерью. Первый её взгляд, отражение нас в глазах матери впоследствии влияет на наше отношение к собственному телу. Проводились эксперименты, когда мама улыбается, играется с ребёнком, а потом по команде экспериментатора она делает абсолютно нейтральное лицо.

Естественным образом, все, что происходит с нами до года, мы записываем на свое тело. Поэтому, если в первые 2-3 года у ребенка не было достаточного уровня любви, первичный нарциссизм формируется неправильно.

Первичный нарциссизм, это когда мы чувствуем себя могущественными, когда родители нами восхищены.

И самое главное, они не получают этого первичного нарциссизма. Что они потом будут делать? Они всю жизнь будут стараться получить восхищение от других людей. Они будут мега успешными, мега прекрасными, будут работать с утра до ночи для того, чтобы всё время получать это подкрепление. Поэтому первое отношение — это очень важное отношение».

Когда человеку стоит обратить внимание на отношение с родителями

«Он должен увидеть повтор сценариев. Например, если папа постоянно уходил с одного и того же места работы с идеей о том, что его обесценили или не ценили. Или мать, которая работала, а потом столкнулась с несправедливостью и ее выгнали. А у человека происходит тоже самое.

Сначала он восхищен работой, изо всех сил старается к себе привлечь внимание, а через время начинает увядать и терять интерес к работе.

Часто это связано с сиблингами: в родительской семье были брат или сестра, с которыми нужно было конкурировать за внимание и за любовь.

Но человек носит в себе ощущение, что им должны пренебречь, и кто-то другой будет лучше. Он приходит на работу и бессознательно внутри себя считает, что рано или поздно его обесценят».