В условиях информационной перегрузки, ускоренного ритма жизни и цифровой зависимости тема ментального здоровья становится всё более актуальной. По данным ВОЗ, более 15% взрослого населения страдают от симптомов хронического стресса и тревожности.
На этом фоне всё больше людей осознанно ищут разные методы восстановления. Одним из таких методов неожиданно стали… конструкторы. Подробнее об этом методе нам рассказал Айнар Абдрахманов, основатель российского бренда конструкторов «РУБРИК».
Новый тренд: возвращение к игрушкам
Тренд на «игрушки для взрослых» набирает популярность по всему миру. По данным исследования NPD Group (2022), продажи детских игрушек, которые покупают взрослые для себя выросли на 22% за год.
В сегменте наиболее востребованы сложные наборы, эстетически оформленные и требующие концентрации и мелкой моторики. Компания LEGO еще в 2021 году отметила рост спроса на игрушки для взрослых более чем в 1,5 раза.
Многие компании, занимающиеся производством конструкторов активно развивают линейки 18+, включая архитектурные модели, ретро-технику, механические 3D-конструкции и даже арт-объекты.
Психологи объясняют популярность феномена следующим образом: сборка конструктора включает в себя сразу несколько терапевтических факторов — тактильную активность, фокус на процессе, ощущение достижения результата и, как следствие, выброс дофамина.
В состоянии потока, которое возникает при погружении в сборку, происходит снижение активности областей мозга, связанных с тревогой и «внутренним диалогом» (по данным исследований Frontiers in Psychology, 2016).
Почему конструкторы работают
Снижение стресса и тревожности
Простые ритуальные действия — сборка, сортировка, повторяемые движения — помогают выйти из состояния эмоционального напряжения.
Именно такой эффект наблюдается при сборке конструктора: внимание сфокусировано, руки заняты, мозг отключается от повседневных забот.
Развитие креативного и пространственного мышления
Исследование Университета Висконсин-Мэдисон (2020) показало, что регулярная работа с 3D-конструкциями и моделями повышает уровень пространственного воображения и способности к нестандартному решению задач.
В творческих профессиях и инженерных специальностях такие навыки особенно важны.
Цифровой детокс
Среднестатистический взрослый проводит перед экраном более 7 часов в сутки. Физическая деятельность без гаджетов становится не просто полезной, а необходимой.
Конструкторы — это аналог «оффлайн-медитации»: они требуют полного внимания и позволяют телу и глазам отдохнуть от экранов.
Социальный и семейный аспект
Наборы часто становятся объединяющим элементом — их собирают вдвоём, в компании друзей или с детьми. Это не только совместный досуг, но и способ наладить живое, неформальное общение.
Социальные сети полны сообществ, где взрослые делятся своими хобби-коллекциями и находками.
Эстетика и прикладная польза
Готовые модели могут служить элементами декора или даже функциональными объектами (например, шкатулки, часы, подставки).
Пластиковые конструкторы дают больше функционала: благодаря мелким деталям и гибким соединениям из них можно создавать сложные механизмы, развивать инженерное мышление и навыки проектирования.
Деревянные модели — это про стиль, экологичность и уют. Они часто становятся частью интерьера: шкатулки, часы, подставки радуют глаз и приносят практическую пользу.
Кто этим увлекается
Согласно исследованию консалтинговой группы Deloitte, потребителями «антистресс-конструкторов» чаще всего становятся:
- сотрудники офисов и IT-сферы (поиск ментального баланса);
- дизайнеры и архитекторы (как способ вдохновения и расслабления);
- родители (совместное творчество с детьми и отдых для себя);
- пожилые люди (мелкая моторика и поддержание когнитивной активности);
- студенты и фрилансеры (доступный способ медитации).
В России тенденция также развивается: кроме международных брендов, появляются локальные производители.
Конструкторы перестали быть исключительно детскими игрушками.
Сегодня это полноценный инструмент для восстановления ментального ресурса, развития креативности и преодоления цифрового перенасыщения.
В условиях современной жизни они становятся своеобразной формой медитации — но через действие, через игру, через творчество.
Подпишитесь на нас: