Психолог рассказал, что делать с желанием изменить жизнь с наступлением нового года

Не стоит подстраивать свою жизнь под календарь, нужно творить ее, невзирая на даты. Так считает клинический психолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Петр Мушинский.

В разговоре с «РИАМО» он отметил, что лучший день, чтобы что-то изменить в своей жизни, - это сегодня, а не очередной понедельник или какое-то либо событие.

Мушинский подчеркнул, что любые начинания успешны, если они плавны и размеренны.

Психолог добавил, что зачастую повышенная тревожность, депрессия и другие ментальные расстройства могут мешать стать полноправным хозяином своей жизни. В таких случаях он рекомендовал пройти терапию, чтобы претворить в жизнь свои планы и желания.

Фото: freepik