«Не превратиться в желе»: выяснилось, что россияне стрессуют при подсчете белка

Контроль белка в рационе превращается у россиян в настоящую мини-драму: таковы результаты нового исследования сервиса правильного питания Grow Food.

Оказалось, что каждый второй россиянин считает белок важным: 25% подсчитывают его ежедневно, 34% делают это «на глаз», а 19% вообще никогда не парятся.

Главная мотивация? Поддерживать привлекательное тело — об этом заявили 37% респондентов. Каждый пятый подсчитывает белок по совету врача, 12% оправдывают любовь к мясу цифрами, а 15% доверились совету нейросети.

Но не все любят считать: 32% уверены, что организм сам знает, чего ему нужно, а 27% считают подсчет «только для качков».

67% налегают на мясо, 58% — на творог, 32% выбирают протеиновые коктейли, 28% — батончики. Большинство готовы жертвовать любимыми блюдами ради нормы, но переплачивать за продукты с повышенным содержанием белка готовы лишь 38%, а половина (54%) — максимум 5 000 рублей в месяц.

Если не удается набрать норму, 41% просто переносят задачу на завтра, 23% не переживают, а 15% — «открывают холодильник и закидывают в себя все, что может помочь». А тревожность при подсчете белка испытывают целых 44% респондентов, причём почти половина доходит до стрессовых состояний.