Михаил Лабковский: Как научиться слышать себя?
![](https://static.dailymoscow.ru/storage/images/2022/09/08/6c055e907a4bf056b14e45b013e01a3c.jpg)
Как научиться слышать себя? Для начала оцените, делали ли вы раньше что-то из перечисленного:
— Вам случалось заблудиться в простом маршруте, по дороге на встречу, которую вы до этого бесконечно долго откладывали?
— Вы заболевали сразу же, начав выполнять задачу, которую точно не хотели делать?
— Вы начинали плакать после интимной связи с любимой/ым, и это не были слёзы счастья?
— Вы чувствовали себя униженными, обиженными или подавленными как бы на ровном месте?
— Бывает ли так, что вы заглатываете еду, совершенно не ощущая её вкус?
— Часто ли вы «выравниваете» своё настроение через кофе, алкоголь, сладкое?
— Бывало ли так, что вам хотелось «внезапно» сорваться с места и пойти побегать либо подубасить боксерскую грушу?
Всё это говорит о том, что вы потеряли контакт со своей физической и/или эмоциональной сферой и перестали себя слушать.⠀
Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.
Читайте похожие материалы на Daily Moscow: