Михаил Лабковский: Многих не учили отстаивать свои границы, а ещё – быть естественными, быть собой

Друзья, вы периодически просите меня, чтобы я порекомендовал вам книги по психологии. Сегодня я хочу посоветовать вам книгу величайшего американского психолога Эверетта Шострома, «Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор».

В этой книге Шостром противопоставляет самоактуализированную личность (по Абрахаму Маслоу) с манипулятивным человеком, который привык ходить на цыпочках, чтобы добиться успеха.

Здесь мы не говорим о манипуляторе как о психопате, социопате или макиавеллисте. Мы говорим о манипуляторе, который иначе просто не умеет. Он терпит издевательства, чтобы быть со всеми в ладу. Он позволяет переходить свои границы, чтобы понравиться людям. Его манипуляции вредят прежде всего ему самому, а не окружающим.

Это очень интересная опорная точка для самоанализа. Спросите себя:
Как часто вы обнимаете тех, кого обнимать не хотите?
Как часто соглашаетесь, лишь бы не было спора?
Как часто вы пытаетесь понравиться вместо того, чтобы быть собой?

Друзья, вы знаете, обычно жертвы харассмента – это дети, которым говорили: «Обними тётю Клаву, она же тебе такую куклу подарила!» или «Поцелуй дедушку, он же тебя любит!».

Многих не учили отстаивать свои границы, а ещё – быть естественными, быть собой. И вот результат:

— Отношения, в которых вам плохо.⠀
— Работа, которая вас не устраивает.⠀
— Токсичная дружба.⠀
— Тяжёлое родительство.

Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.