Людмила Петрановская: Иногда наше поведение кажется неразумным, но это мозг выбирает однажды сработавшую реакцию

Как мы теряем контроль над взрослой жизнью из-за детского опыта? У каждого случаются ситуации, когда мы ведем себя неразумно, нерационально, нелогично. Не так, как хотели и планировали.

Например, нужно сделать работу, но мы никак не можем за неё взяться. Или твердо решили никогда не кричать на ребёнка, но снова обнаруживаем себя орущим.

Но если мы говорим про что-то повторяющееся в самых разных обстоятельствах, например, про неконтролируемую необъективную злость на партнера или саботаж каких-то дел вопреки собственным осознаваемым интересам , то, возможно, речь идёт о «внутреннем ребёнке», захватившие управление нашими чувствами и поведением.

В результате какая-то часть нас так и осталась внутри того детского переживания.

Например, каждый из нас когда-то совершал ошибки, делал что-то плохое или глупое. Нам было стыдно, неловко, мы боялись что нас будут ругать.

Если рядом был взрослый, который помогал нам интегрировать этот опыт: обсудил, что именно произошло и как, подсказал, как исправить положение, поддержал нас в нашем сожалении, то мы оставили саму ситуацию в прошлом, а новые умения и выводы взяли в дальнейшую жизнь.

Могло быть и так, что наше отчаяние смягчало взрослого, наш ужас он считал «полученным уроком», и тогда провал ещё больше закреплялся, как работающий способ выходить из таких ситуаций.

Именно поэтому иногда собственное поведение кажется неразумным и нелогичным, и сознательно мы не хотели бы себя так вести. Но мозг выбирает ту реакцию, которая однажды сработала.

Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.