Андрей Курпатов: Самобичевание не является ключом к решению наших проблем

Далеко не все поступки, которые мы совершили в прошлом, нам нравятся. Где-то мы могли допустить ошибки, а где-то не справиться с ситуацией. Мы переживаем стыд, вину, тревогу...

Дело в том, что когда мы принимали те или иные решения, у нас были на это определённые причины:

- Мы не могли предвидеть всех последствий своих действий («Знал бы прикуп — жил бы в Сочи!»);
- У нас не было всего объема информации, необходимого, чтобы мы поступили иначе;
- Наконец, все мы заложники своих жизненных сценариев, которые формировались в нас без нашего ведома.

Задумайтесь, если бы вы знали обо всех последствиях, если бы у вас была исчерпывающая информация о реальном положении дела, если бы, к тому же, вы могли действовать вне зависимости от устройства вашего мозга — разве бы вы накосячили, попали впросак, ошиблись?

Нет, конечно! Так какой смысл себя корить? Это не только бессмысленно и вредно, это ещё несправедливо. Не ждём же мы от ребёнка, что он снова докажет «гипотезу Пуанкаре»...

Так что, всё это самобичевание не является ключом к решению наших проблем. И хоть прошлое переписать нельзя, мы можем пересмотреть те подсознательные психологические сценарии, которые влияют на нашу жизнь.