Как выбрать кроссовки для зала: на что смотреть в KARI SPORT и в линейках, представленных Алексеем Ягудиным

Зал, бег и ходьба требуют разной обуви, и ошибка в выборе быстро дает о себе знать: болят стопы, колени, быстро стирается подошва. Алексей Ягудин, олимпийский чемпион и амбассадор KARI, представляет профессиональную линейку спортивной обуви KARI SPORT. Разбираем, на что смотреть при выборе кроссовок для зала и где искать их в KARI SPORT.

Чем кроссовки для зала отличаются от беговых

В беге стопа катится от пятки к носку, поэтому нужны амортизация и мягкая вспененная прослойка в подошве: она гасит удар при каждом шаге. В зале много боковых движений, приседаний и работы с весом: подошва должна быть плоской, устойчивой и не слишком мягкой, иначе стопа будет терять опору. Для кардио-тренировок и дорожки подойдут беговые модели, для силовых лучше брать более жесткие кроссовки с плотной подошвой.

Пять параметров, которые стоит проверить

Первое: подошва. Она должна быть ровной и не скользить на полу зала. Второе: фиксация пятки. Пятка не должна болтаться, иначе нога неустойчива, плюс возникают мозоли. Третье: передняя часть. Между большим пальцем и носком оставьте около сантиметра, пальцы должны свободно шевелиться. Четвертое: верх. Дышащая сетка не даст стопе перегреваться, но на улице в сырую погоду лучше выбрать модель с водоотталкивающей пропиткой. Пятое: вес. Чем легче кроссовок, тем меньше устает нога на длинной тренировке.

Как подобрать размер

Мерить кроссовки лучше вечером, когда стопа немного отекает, и в тех носках, в которых вы будете заниматься. Измерьте длину стопы и сверьте с таблицей размеров в карточке модели: у разных линеек колодка бывает чуть уже или шире. Если нога широкая, смотрите отзывы о конкретной модели и берите пару с мягким верхом.

Что есть в KARI SPORT

Для кардио, бега по дорожке и прогулок смотрите мужские и женские кроссовки из коллекции с Алексеем Ягудиным. Подошва с амортизацией помогает снизить нагрузку на суставы. Для силовых тренировок смотрите общий раздел мужских кроссовок и сравнивайте подошву: она должна быть плотной и устойчивой. В осенней коллекции есть кроссовки с петлей на заднике: их можно надевать без ложки, что удобно, когда торопишься в зал.

Уход и срок службы

После тренировки достаньте стельки и проветрите кроссовки, но не сушите их на батарее: подошва может деформироваться. Не стирайте их в машине. Если подошва стерлась или потеряла упругость, пару пора менять. Гарантия на обувь в KARI от 90 до 180 дней, а если пара не подошла, ее можно вернуть или обменять в течение 14 дней, не считая дня покупки, при условии, что обувь в принципе не носили.

Частые вопросы

Можно ли ходить в зал в беговых кроссовках?

Для кардио да, для тяжелых упражнений лучше пара с плотной плоской подошвой.

Нужны ли отдельные кроссовки для зала?

Если вы тренируетесь больше двух раз в неделю, да: уличные пары быстрее изнашиваются в зале.

Как понять, что кроссовки пора менять?

Когда подошва стерта, амортизация стала жесткой, а после тренировок болят стопы или колени.