Бесплатные занятия йогой на пляже

В воскресенье начинается сессия летних занятий йогой и пилатесом на свежем воздухе.

Сертифицированный тренер Лариса Редькина проводит для жителей города бесплатные занятия. Всех желающих приглашают собраться в 16:30 на площади Богоявления у входа в музей.

Дальше все отправятся на центральный пляж, где в течении двух часов будут выполнять микс из асан и пилатеса.

По словам тренера, уровень занятий начальный или средний, сложных элементов не предполагается, поэтому приходить могут и взрослые, и дети. Выполнение элементов йоги на песке по примеру древних йогов, способствует проработке абсолютно всех мускулов тела, тем самым тонизируя сухожилия, связки и мельчайшие мускулы стоп, колен и суставов. Необходимый нашему организму кислород питает тело и улучшает самочувствие, а звуки природы воздействуют самым благотворным образом.

Возьмите с собой коврик, полотенце или плед, питьевую воду и спрей от насекомых. Записаться на встречу можно на странице Ларисы ВКонтакте.