Большой йога-марафон «Сурья Намаскар 108» состоится в эти выходные в Хабаровске. Инструкторы из популярных школ йоги покажут хабаровчанам целый комплекс упражнений, который в йоге используется для удачного и правильного начала дня, энергии, бодрости.
"Комплекс «Сурья намаскар» (Приветствие Солнцу) – является своего рода визитной карточкой Йоги. Это достаточно простой комплекс упражнений, но в то же время чрезвычайно эффективный и полезный для здоровья всего организма", - рассказывает организатор марафона Ольга.Марафон будет проходить под чутким руководством врача и хабаровских инструкторов йоги. На месте можно будет получить коврик и попробовать свои силы. Возрастных ограничений нет, но организаторы настоятельно советуют желающим принять участие в акции правильно оценить свои силы.
Кроме того, в рамках марафона будет проходить сбор средств для ребенка, нуждающегося в лечении.
?Что необходимо для участия?? ?
☀Предварительно записаться ☎ 8-924-312-79-90 (Ольга). Количество мест ограничено; ☀Надеть удобную одежду; ☀Принести коврик для йоги (если есть, если нет - дадут, но 
количество ковриков тоже ограничено); ☀Иметь при себе бутылочку с водой ?.
И еще - за три часа до начала марафона лучше всего не есть, а после окончания пить много воды и хорошо отдыхать.
https://www.youtube.com/watch?v=GwepKRukNBU
Подпишитесь на нас: