Ученые составили список самых полезных видов спорта

Ученые из Австралии исследовали влияние разных спортивных активностей на здоровье человека в течение 12 лет и в итоге составили список самых безопасных для здоровья видов спорта. Об этом сообщает Ридус.ru.

В эксперименте приняли участие свыше восьмидесяти тысяч человек. Каждый из них занимался своим видом спорта. Оказалось, что футбол, бег и тяжелая атлетика никак не повлияли на их продолжительность жизни и только увеличили вероятность возникновения проблем, связанных с сердцем и суставами. Бадминтон, теннис и сквош, напротив, были признаны самыми полезными видами спорта. Люди, практикующие такую спортивную активность, жили дольше и имели меньше проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, исследователи отметили пользы от таких видов спорта, как плавание и аэробика.