Как жить в гармонии

Мария Висс, известный практик гармоничной жизни, рассказала порталу urbanrooms.ru о том, как быть счастливыми, о гармонии, об отношениях в семье и свободе личности. - Мария, расскажите, в чем заключается женское счастье? - Для меня женское счастье - это баланс, потому что женщину, ну, в отличие от мужчины, ей приходится сочетать очень много, скажем так, ролей, ипостасей: она и жена, она и мать, она и личность, и профессионал, и мастер своего дела - и вот, балансировать со всем этим - это задача достаточно сложная, потому что зачастую женщине, кроме того, чтобы быть счастливой женой или любящей мамой, ей еще хочется быть мастером своего дела, быть профессионалом. И вот как это сочетать грамотно, как это сочетать гармонично - вот в этом, наверное, и есть... то есть, та женщина, кто это умеет сочетать гармонично - это, я хочу сказать, наверное, назову женским счастьем. - Прочитав о вас биографические данные, сложно представить, что вас муж выгонял из дома, что столько было несчастливых лет в браке, после чего все резко стало ладно да складно. - Ну, во-первых, не резко стало ладно да складно, наоборот, на это у меня ушло, к сожалению, несколько лет. У нас с мужем история началась с того, что мы очень быстро родили ребенка, и, так как я не знала о том, что отношения - это недостаточно просто выйти замуж и родить ребенка, что, оказывается, над отношениями нужно работать и по сути это как бизнес-проект. Вот, большинство людей, и я в том числе, моя ошибка была в том, что я думала: "Я выйду замуж, это самое главное, а потом все будет просто прекрасно, любовь спасет мир". Это как бизнес-проект, когда мы открываем бизнес проект, мы понимаем, что потом, и недостаточно его просто открыть, нужно вкалывать, прилагать усилия: тратить на это время, чтобы этот проект процветал. Но, когда мы говорим о семье, этого не происходит, а по сути семья - это и есть такой же бизнес-процесс. недостаточно его открыть, его нужно еще и развивать. Вот у меня тогда не было не только понимания, что это нужно сделать, но не было даже знаний, как это делать, и первый год, когда у нас родился ребенок - это были самые кошмарные годы в моей жизни, мне было очень плохо. В тот момент я решила расставить границы и сказала мужу, что давай-ка мы поживем отдельно, я осталась у мамы, он переехал в нашу новую маленькую однокомнатную квартирку, которую мы купили в ипотеку. И вот, он уехал туда, и я ждала: когда же, когда же он поймет, что ему без меня плохо и приползет ко мне на своих коленках и будет умолять вернуться. И вот, в первые дни он звонил и спрашивал: "Ну что, ты перебесилась, ты приедешь?" Второй день, третий день, и с каждым днем этих звонков становилось все меньше и меньше, меньше и меньше, и вот недели через три он вообще стал звонить через один день, это были такие дежурные звонки "Как ребенок, как сама, ну давай, все". И я поняла, что, опачки, я абсолютно неправильно составила свою стратегию, что я ему становилась просто практически не нужна, и вот на тот момент мне позвонила свекровь и сказала: "Маш, перестать заниматься фигней, возвращайся скорее к мужу". Я тогда собрала ребенка, вещи и ушла от мамы к мужу в ту квартиру, которую мы купили, и в тот момент я поняла, что я ему абсолютно не нужна, я потеряла последнюю ценность в его глазах, когда я предложила ему пожить отдельно, и в итоге за три недели он так отвык от меня, привык к этой свободной жизни, что ему стало хорошо. Тогда он мне стал постоянно говорить: "Уходи, ты мне не нужна, можешь возвращаться к маме". Тогда было несколько выходов: да, можно это все терпеть, оставить все как есть, но это бы все закончилось неврастенией; можно было бы уйти к маме, хлопнуть гордо дверью и сказать: "Знаешь, со мной так нельзя, я же себя не на помойке нашла!"; ну, или можно было остаться и подумать: "Так, у нас же была такая потрясающая любовь, как мы могли так все запустить, как мы могли такую любовь испортить?" И вот этот момент, вот эта именно мысль меня останавливала, плюс, конечно же, на тот момент я была студентка, я была финансово зависима от него, у меня был ребенок и была куча страхов и неуверенности, что, а вдруг я действительно сейчас уйду, и, получается, потерплю такое поражение в главном проекте семейном, это был мой главный проект на тот момент в жизни, а я его проиграла. Вот эта мысль, что я не хотела проигрывать, она меня останавливала, ну плюс финансовая сторона, конечно же, и наличие ребенка. Тогда, в тот момент, я смогла вытащить свои отношения из полнейшего кризиса, и они у нас стали, вроде бы, нормальные. Что такое нормальные отношения - это когда ты можешь на мужа обидеться, можешь его иногда, изредка, послать, можешь с ним посмотреть вечером сериал, но также с большим удовольствием ты позанимаешься своими делами. Вы как бы живете вместе, в одной квартире, никто друг друга далеко не посылает, но нет страсти, нет командного духа, нет общих ценностей, нет миссии в семье. Как бы, как два человека вынуждены жить вместе, и они научились находить компромисс. И вот это меня убивало, я не хотела просто жить из-за компромисса: да, вот это - мой муж, человек, мне именно хотелось команды, хотелось целей, общих для всей семьи, хотелось ценностей, да, вот несколько лет ко мне приходило осознание, что можно получить все еще круче, еще больше, несколько лет мы так прожили, и потом вывод от нуля к большому жирному плюсу у меня тоже занял несколько лет, потому что приходилось очень много читать, проходить много практик, методов, способов, не все из них работали. Минус в том, что, когда у тебя нет стратегии, и ты составляешь ее сама, зачастую делаешь много лишних движений, и в итоге, движения приносят незаметный результат, а ты устаешь и теряешь мотивацию. Вот это вот - основная проблема, с которой, конечно, я столкнулась. - Вашего мужа не устраивала ваша внешность или поведение? - Нет, мой муж мне всегда говорил, что я самая красивая, но, конечно же, моего мужа не устраивало мое поведение, потому что я была женой, которая не давала ему ни любви, ни энергии, ни вдохновения, ни поддержки. Я была женой, которая от него требовала: подарков, внимания, любви, но не задумывалась о том, что нужно начинать в какой-то момент с себя: начать давать то, что хочет от тебя муж - вот эту женскую энергию, вот это восхищение им, элементарную благодарность. Согласитесь, мы обижаемся зачастую, что муж не ценит то какие ты шикарная мать, сидишь в декрете с ребенком, сходишь иногда с ума, когда особо нет посторонней помощи. А муж не считает нужным быть нам за это благодарным. Но давайте посмотрим со стороны: зачастую, когда он оплачивает квартиру, садик, кормит - мы к этому относимся как к само собой разумеющимся, и что, скажете вы себе, я должна его за это благодарить? Нет, он выполняет просто свои обязанности. И вот здесь то же самое, но мы в то же время хотим от него вот этой благодарности, чтобы он оценил ваши жертвы: что вы ушли с работы, например, что вы сидите с ребенком, что вам хочется какой-то свободы, но нет на нее возможности, и вот, чтобы он пришел просто и сказал: "Слушай, дорогая, ты такая крутая мама, спасибо тебе огромное, что ты растишь наших детей!" И что из этого, что случилось бы? У вас бы просто расправились бы крылья, вам бы хотелось стать ещё более успешной мамой, еще более любящей женой. И вот, когда мы говорим такие слова своему мужчине: "Спасибо, любимый, за то, что ты нас поддерживаешь, что я за тобой как за каменной стеной, что ты создал для нас такую крепость, где мы чувствуем себя безопасно, я это очень ценю и тебя за это благодарю!" Что захочет делать мужчина? Конечно, у него расправятся крылья, и он захочет добиваться еще большего для женщины, которая ему благодарна, которая это ценит. Поэтому, да, моего муже не устраивало то, что он не получал всего этого от меня. - Миллионы семей по всей России не могут найти ответ в вопросах замкнутого круга в отношениях. Как быть? - Моей тренинговой программе уже полтора года, и ее прошло уже шестнадцать тысяч человек, ну, сейчас, возможно, и больше. Вот, и я хочу сказать, что из замкнутого круга неудач в отношениях можно выйти только одним способом: перестать ожидать от своего мужа, когда он начнет меняться и сделает тебя счастливым. А вот именно важно осознание, что вот именно он ничего не должен, а я ему тоже не должна, я должна только сама себе. Я должна поменяться ради себя, ради того, потому что это у меня единственная жизнь, и я должна сделать свою жизнь счастливой. И когда вот это придет осознание, тогда ты начнешь сама меняться, а потом муж. Вот это было в моем случае и в случае тысяч девочек, которые проходили мои программы, что когда ты начинаешь меняться сама, то твой партнер как зеркало начинает меняться в ответ. Когда у вас грязное и мутное зеркало, а вы начинаете его протирать, вы начинаете видеть свое отражение. Вот, собственно, муж - то же самое: вы начинаете протирать как бы зеркало, и начинаете отражать друг друга со всеми вашими достоинствами, со всеми вашими ценностями. Вот, поэтому, самый первый шаг - принять, что я должна только для себя, что я имею право быть счастливой, быть любимой, быть любящей и жить жизнь своей мечты. И, соответственно, когда ты это поймешь - искать наставника, искать ментора, человека, который добился уже этого и живет жизнью, которой ты хочешь жить, и учиться у него. - С чего девушке начинать работу над ошибками? Ведь, я правильно понимаю, в свои руки бразды восстановления семьи должна взять именно девушка? - Я вообще не считаю, что девушка или мужчина - неважно, но, так как я пишу для женщин, а не для мужчин, то я и говорю, что вы сами должны делать первый шаг, не ждать, что другой человек за вас что-то решит: будете вы счастливой, не будете вы счастливой, будет у вас любящая семья или нет, будет близость, нежность, любовные эсэмэски с вашим партнером или нет - вы для себя решаете! - А если обратная ситуация: девушка никак не может найти свою вторую половинку, куда ей бежать, где искать? - Я всегда призываю к тому, что девушка должна научиться грамотно выбирать мужчин, а для того, чтобы ей научиться грамотно выбирать мужчин, ей необходимо очень четко проработать свое женское достоинство. Женское достоинство - это, скажем так, отдельная большая тема, которую в рамках этого интервью будет сложно полностью осветить, поэтому здесь нужно научиться очарованию, научиться общаться с мужчинами. Есть очень много тренингов на эту тему, это называется, допустим, тренинги по нетворкингу, когда ты умеешь налаживать контакты с людьми, есть тренинги по очарованию, когда ты умеешь общаться с людьми, улыбаться им, и действительно поменять полностью отношение к себе, к своей энергии, узнать, как наполнять себя энергией, как не сливать эту энергию в трубу, чтобы у тебя всегда было отличное настроение и хватило на все твои достижения, составить стратегию по своему финансовому изобилию, да, заняться карьерой. Соответственно, задача - не зацикливаться на своей второй половине, а сделать акцент на своем женском достоинстве, на своем очаровании, умении общаться и с женщинами, и с мужчинами, также сделать акцент на финансовой независимости, на своей карьере, на своей свободе, постараться как можно больше наполнить свою жизнь яркими красками. - На какой женский типаж сейчас охотно клюют мужчины? - Вы знаете, я вообще, честно говоря, не верю в женские типажи. Я считаю, что у каждого мужчины будет свой типаж, что нет такого, что сейчас популярны блондинки, а в следующем году будут брюнетки. Если мужчина выбирает женщину с невысоким айкью, то он, либо у него самого невысокий айкью, либо у него нет больших планов на эту девушку, любо ему просто нужна женщина, которая не будет от него ничего требовать, не будет... в общем, он вряд ли будет счастлив с этой женщиной в том плане, в семейном счастье, про которое мы сегодня говорим. Если она будет отличаться от него очень сильно по эмоциональному, по духовному, по интеллектуальному развитию. - Как вам удается совмещать воспитание ребенка и работу? - У меня уже сейчас взрослый сын, ему 15 лет и еще маленький, полтора года. Я осознанно шла на вторую беременность, у меня есть помощница. Опять же, я сама родилась в Узбекистане и жили мы очень бедно, для меня помощница стала доступна относительно недавно, и я пошла на это сознательно, то есть, моя позиция в жизни такая: не экономить, а стараться наоборот больше зарабатывать. Я брала помощницу для того, чтобы она помогала мне с хозяйственными вопросами, высвобождая время, которое я могу посвятить более глобальным делам, как, например, развивать свой бизнес, либо проводить время с семьей.Да, я трачу на нее больше денег, но я получаю время, которое позволяет мне зарабатывать, вкладывать, инвестировать это время в свои бизнес-проекты, либо в семью. - Как современной девушке найти время на себя, на ребенка и на мужа? - Это, конечно же, тайм менеджмент. У меня очень жесткий тайм-менеджмент, я работаю в день всего по 5 часов. Я тоже к этому долго шла, меня мотивирует фраза Стива Джобса, что работать надо не 8 часов, а головой, и я приняла решение, что я работаю только 5 часов, но работаю очень интенсивно, очень эффективно, не отвлекаясь ни на что, а потом я полностью занимаюсь ребенком, мужем, семьей. С ребенком я тоже планирую время, выделаю час с утра, перед рабочим временем и час вечером абсолютно качественного времени, когда я занимаюсь только ребенком, мы рисуем играем, я занимаюсь только сыном. Для меня это очень важно, потому что я в своей жизни проработала в офисе всего 3 месяца, 3 месяца на испытательном сроке, и меня оттуда уволили за нерадивость, за тупость, меня назвали тупым роботом. Я очень переживала, рыдала, но те 3 месяца, когда я моталась из Подмосковья в центр Москвы, я вообще полностью пропустила в жизни своего ребенка, я его практически не видела, тратя время на пробки и на работу. Мне тогда свекровь сказала гениальную мысль, что важно не количество времени, которое ты проводишь с ребенком, а качество. И вот именно благодаря этой фразе я теперь провожу 2 часа, когда мое внимание сконцентрировано именно на нем. Я работаю до 3х часов дня, после этого мы с ним идем гулять. Когда он гуляет, это не совсем качественное время с ним, потому что он играет с другими детьми, я могу сидеть на лавочке и читать книжку, но вот это мое семейное время. Также после 3х часов определенные дни недели я посвящаю себе: я могу уехать на маникюр, могу уехать на массаж. И да, я также уделяю качественно время мужу. Я не считаю нужным сидеть 24 часа в сутки и смотреть друг другу в глаза, но я знаю, какие языки любви у моего мужа и те полчаса качественного времени, которые у меня есть, я стараюсь говорить на его языке любви. - Существует ли универсальное средство для того, чтобы быть счастливой? - Знаете, как говорил Толстой, все семьи счастливы одинаково, а несчастны они по-своему. Я думаю, что универсальное средство для того, чтобы быть счастливой - это когда ты находишь баланс, баланс состояний, эмоций в своей жизни, когда ты можешь гармонично сочетать все свои области жизни, как семья, муж, дети, друзья, работа, родственники - и все это создать в единую такую рабочую систему, и при этом испытывать всегда положительные эмоции, отдавать отчет, осознавать всегда свои состояния, в которых ты постоянно находишься, то есть вот эти состояния, например, любви, принятия, спокойствия. И когда женщина станет мастером вот этого баланса и управления своими состояниями, эмоциями, тогда я считаю, что да, женщина - она счастлива.