Первые соревнования по кроссфиту пройдут в Томске в субботу

Первые масштабные открытые соревнования по кроссфиту SibFit Games состоятся в Томске в субботу. Участникам предстоит состязаться в семи дисциплинах.

Кроссфит – это особая программа тренировок, во время которой человек выполняет несколько упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в несколько минут. Тренировка состоит из упражнений сразу для нескольких групп мышц.

Вся наша деятельность направлена на популяризацию здорового образа жизни. Мы планируем дать старт соревнованиям по кроссфиту, потому что в Томске профессиональных соревнований по кроссфиту не было. Хочется, чтобы наши спортсмены были сильнее и получали награды, выступая в соревнованиях.

– сообщила координатор соревнований Ирина Анохина

Каждый участник должен будет выполнить семь упражнений: запрыгивание на ящик, становая тяга, отжимание, приседание со штангой на груди, скакалка, берпи и бег. Победителями будут признаны те, кто выполнит весь комплекс за наименьшее время.

В соревнованиях могут принять участие томичи, которые хотя бы раз пробовал себя в тренировках по кроссфиту.

Самое важное – это техника выполнения, и если не будет техники, наши судьи не будут засчитывать повторения. К тому же, это наше здоровье – неправильно выполнять упражнения просто опасно.

– отметила Анохина

Соревнования SibFit Games пройдут в субботу, 30 июля, в 16.00 на стадионе "Политехник". Чтобы стать участником игр, нужно до 29 июля подать заявку.

Подробнее: https://www.riatomsk.ru