Фитнес или бодипозитив: как относиться к своему телу в современном мире

Сегодня, во времена тотальной виртуальности, каждый пиксель материализуется в повседневные ценности и становится столбом позора для всех тех, кто пытается закрыть глаза и идти наощупь вдоль лишенных цензуры мыслей. Если вы нас постоянно читаете, то наверняка знаете нашу позицию. Спорт, как и мода, стал частью потребительского колеса, который давит людей и раскатывает их по иллюзии идеально ровных дорог.

Сегодня косы душат, пирсинг сливает кровь, татуировки рвут кожу, а спорт создается в соавторстве со смертью.

Такое восприятие загруженных в сеть ценностей, которые преследовали человека еще с древней Греции, само по себе является достаточным показателем унизительного отношения к человеку, вне зависимости от того, вмешивается оно в его внешний или внутренний мир. В этом тексте мы обсудим, как традиционная красота тела переросла в ненависть к нему же и в попытки разбить перекаченные витрины идеальных тел самоутешением.

Без советского бэкграунда мы не сможем найти среди широких костей и скульптурных тел ту кнопку протеста, которая поделила общество на два враждующих стана.

Среди умеренных советских спортсменов не было ни глупости, ни лицемерия ракурса, ни фармакологической лжи.

Как и не было флиртующего с нами с экранов телефонов голого торса — этого бескрайнего культа атлетичного тела, которое, в конце концов, как и все мы, достанется истинным ценителям человеческого мяса - червям. В СССР люди скорее занимались физкультурой, нежели пытались в залах реализовать свою сексуальность. Они не чувствовали себя пленниками каменного тела и не хоронили в ладонях гантели, чтобы взять верх над телесным.

В СССР, где на каждом поле и в каждой школе были стадионы, спросом пользовались только олимпийские виды спорта.

Рынок не нуждался в потребителе - рынка не было, как и самого потребителя. Идеология заставляла людей делать утром зарядку, закаляться, расширяя спортивный кругозор, горизонт которого рисовали красные кисти коммунизма. Никто не стремился к преображению в бесформенного слизня с добрыми глазами, угрюмо выползающего из тренажерного зала. Никто не думал о социальном облегчении, которое приносит рельефное тело. Все были мотивированы лишь одним - тем здоровьем, что в конечном счёте, приносит облегчение перед лицом неизбежной старости.

Советская идеология не делала поблажек женщинам. После тяжелой смены на заводе, они занимались греблей, тяжелой атлетикой, лыжным спортом, метали снаряды.

Фраза "спорт для женщин" звучала бы как оскорбление, второсортный феминизм, который вычеркивал человека из внутреннего радара и смешивал его с пустым местом. Гордость соответствовали весам, темперамент - острию копья , здоровый дух - здоровью тела. На красоту и узкую талию не остается времени, когда мысли охвачены идеологией, лицо серьезно, а партия требует спортивных результатов.

Когда герметичные стены СССР начали трещать и сыпаться, то через образовавшиеся щели потекло то западное, что годами дрессировало людей. Дрессировщиками были идолы, которые усмиряли потребительский интеллект белой плеткой идеальной улыбки и сексуальных тел. Как грибы в сырых подвалах, начали появляться тренажерные залы, аптеки, словно семечки, продавали стероиды. Человек стал выставлять себя напоказ в привлекательной физической форме. Каждый мог стать красивым, спрятав комплексы под грудой мышц.

Жизнь перевалила за 90-е. Стране, как и людям, пора было переодеться, точнее, снять с себя старые бесформенные лохмотья, натянуть обтягивающие майки или вовсе встать в позу древнегреческой статуи.

Сегодня наши телефоны нафаршированы приложениями, советующими нам идеальные диеты, растяжки и упражнения.  Шаг за шагом они приближают нас к идеальному образу из навязанных стереотипами грез.

Каждая новая фотография чьей-то идеальной фигуры сыпет пересушенную соль в пульсирующие складки наших ран. Не может ли это принуждение довести свое тело до определенной канонизированной формы быть современным проявлением фашизма?

В следующей части мы поговорили с девушкой, которая не представляет своей жизни без бодибилдинга. Оксана, образ которой канонизирует современное общество, рассказала нам о роли культуризма в нашем мире.

Мы поговорили с Оксаной, образ которой канонизирует современное общество, и узнали о роли культуризма в ее жизни и современной культуре.

О культуризме

"Культуристом в бодибилдинге принято считать человека, занимающегося физическими упражнениями с отягощениями и поддерживающего сбалансированное питание, достаточное для гипертрофии мышщ, с целью увеличения объёма или качества мышц. Соревновательный культуризм сегодня представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру, т.е. рельеф позирующих участников спортсменов на основании определенных критериев отбора.

Таких соревнований сегодня становится все больше и больше, количество спортсменов, принимающих участие в подобных мероприятиях так же растет, появляются новые проекты, направленные на пропаганду здорового образа жизни.

Открываются новые компании, которые привозят вам сбалансированное питание с рассчитанным количеством калорий прямо домой. Появляются новые производители спортивного питания, одежда для спортсменов. А все почему? Потому что сейчас это популярно, все социальные сети и Instagram пестрят информацией, фотографиями о том, как кто- то сходил в зал, что скушал. Есть те, которые делают фото лишь для сети, чтобы быть на одной волне со всеми, но есть и те которые решили вести здоровый образ жизни.

О мотивации

Каждый сам определяет для себя мотивацию и ставит цель. Кто-то листает Instagram и видит красивые фото девушек в фитнес-бикини, а кто-то идет в зал, потому что подруги ходят. В фитнес-клубах сразу видно, кто пришел просто сделать фото, поболтать о последних новостях, а кто действительно сам пришел изменить своё тело! Когда ты начинаешь жить с целью, всё моментально становится на свои места. Жизнь начинает в буквальном смысле меняться. Ты перестаёшь общаться с людьми , которые только и делали, что тянули тебя вниз.

Твой характер меняется, как и твоё тело, ты чувствуешь себя творцом.

И со временем ты сам начинаешь становится мотивацией для себя, мотивацией на пути к новым совершенствам своего тела!

О необходимых жертвах

Чтобы достичь своих целей, необходимо идти на определенные жертвы - тратить свои силы, время, ограничивать себя в чем-то! А на такие жертвы способны немногие люди. Кому-то трудно отказаться от сладостей, фастфуда, потерпеть боль в мышцах после тренировок.

Все те, кто сдается, не дойдя до малейшего результата, как раз и считают, что занятия с железом наносят вред!

О женском бодибилдинге

Профессиональное занятие бодибилдингом и просто занятия в тренажерном зале - это разные вещи. Женский бодибилдинг - одно из направлений в спорте, которое показывает красоту и эстетику мышечного строения женского организма. Для того чтобы показать форму, спортсмены прикладывают очень много усилий и труда. Я считаю, что женский бодибилдинг - это абсолютно нормальное явление!

О месте тренировок в жизни

Здесь все индивидуально и зависит от ваших целей, так как понятие идеальной фигуры у всех разное. Кому-то достаточно заниматься три дня в неделю, а некоторым будет мало и пяти. Однако ваш успех на пути к идеальной фигуре будет зависеть от вашего питания. Именно в еде придется сделать некоторые ограничения. Достижение результата опирается на диету.

О выборе спортивной дисциплины

Сначала я пришла в зал просто поддержать форму, но потом, спустя время, поняла, что без спорта я не могу - и теперь это часть моей жизни! В зале я получаю сильные эмоции, я чувствую, что я могу быть сильной! А чуть позже, увидев свой результат, решила участвовать в соревнованиях в категории фитнес-бикини.  Хочется сказать, что фитнес-бикини - не просто красивый спорт!  Для того чтобы хорошо подготовится к сезону, нужно много поработать!  Это и тренировки в зале, это и режим питания, который предполагает ряд ограничений. Это работа над подачей, позированием и образом на сцене.  И порой в процессе подготовки бывает очень тяжело, но когда ты достигаешь своих целей, ты понимаешь что все твои усилия не зря . И ради новых побед над собой стоит развиваться и двигаться дальше!

О реакции окружающих

Реакция у женщин, конечно, разная.

Некоторые считают, что я перекачанная, и это забавно.

А некоторые восхищаются и спрашивают по программам тренировок и питанию. Тут, как говорится, каждому своё.

Об образе идеальной девушки

Современная девушка должна следить за собой и вести здоровый образ жизни, который предполагает занятия спортом и правильное питание. Всегда нужно стремится к лучшему и постоянно развиваться, в этом секрет успеха!

О будущем культуризма

В Новосибирске культуризм только начал активно развиваться и набирает обороты. Фитнес - клубы сейчас стали доступными всем, годовой абонемент можно купить по привлекательным ценам. Появляются новые магазины спортивного питания и компании, которые занимаются продажей сбалансированного правильного питания. Также запускаются новые проекты по подготовке спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини, такие как «Школа Культлаб» и «Siberian Fitness Star».

Далее — наше интервью с представительницей противоположного лагеря — Евгенией, которая выступает за бодипозитив и реалистичное отношение к своему телу.

Результатом массовой истерии в погоне за накачанным телом стало рождение ровно противоположной тенденции - бодипозитива.

Мы поговорили с Евгенией Полянской - колумнисткой популярного бодипозитивного сообщества В Контакте, которая рассказала нам об условности стандартов красоты, правах женщины и любви к себе.

О бодипозитиве

Во все времена в обществе существовали определенные требования относительно внешнего вида женщины, стандарты красоты менялись от эпохи к эпохе, но женщины никогда не были по-настоящему свободны выглядеть так, как мы хотим. С развитием информационных технологий, корпорациям открылась безграничная возможность формировать недостижимые идеалы красоты и навязывать различные бьюти-практики, придумывая новые изощренные способы контроля над нашими телами. В рамках эмансипации женщин возникновение такого движения, как бодипозитив стало закономерным шагом в борьбе за наши права, в числе которых и право распоряжаться своим телом.

Бодипозитив – это движение, в основе которого лежит идея, что все человеческие тела прекрасны, а их особенности являются особенностями, а не недостатками, как диктует нам массовая культура.

Бодипозитив предлагает женщинам посмотреть на себя и мир с другой точки зрения, в которой соответствию стандартам красоты не отводится роль универсального критерия человеческой ценности.

О взаимосвязи с феминизмом

Для женщин проблемы неприятия своего тела более актуальны, потому что именно женщины чувствуют на себе давление со стороны патриархального общества, нас гнетет груз сотен лет меняющихся и подстраиваемых под мужское желание стандартов красоты.

Существующие в обществе критерии красоты, навязанные массовой культурой, являются искусственными и практически недостижимыми.

Они возникли из-за того, что оценка женщины чаще всего производится с точки зрения сексуальной привлекательности для мужчины, а, следовательно, являются порождением патриархата. Именно поэтому бодипозитив имеет феминистскую направленность.

О бодипозитиве в Новосибирске

Сложно сказать, сколько конкретно людей в Новосибирске поддерживают движение, поскольку мы не ведем официальной статистики. В Москве и европейской части России бодипозитив более распространен в силу территориальной близости к Западу. До нас последние тенденции доходят медленнее, но они не обходят нас стороной. В этом году в Новосибирске уже была проведена встреча единомышленниц, в рамках которой поднимались вопросы бодипозитива, участницами были рассказаны собственные бодипозитивные истории. Я надеюсь, что в будущем таких мероприятий станет больше.

О хэйтерах

Что до строгой бан-политики сообщества и реакции на нее окружающих, то у нас все просто: есть правила сообщества, нарушающие их, отправляются в черный список, поскольку наша цель – создание безопасного пространства для женщин, где нет места хейту, троллингу, обесцениванию, оскорблениям и хамству под прикрытием «просто мое мнение».

О женской внешности

Идея бодипозитива – это отказ стандартов красоты, утверждение, что все тела прекрасны такими, какие они есть.

Требовать от женщин усилий - значит, загонять в рамки, а это противоречит сути движения. Чтобы избежать осуждения за несоответствие навязанным стандартам, женщины и девочки мучают себя диетами, терпят боль и последствия от пластических операций, страдают от анорексии и булимии, ненавидят свое отражение в зеркале. Бодипозитив выступает за отказ от оценки внешности женщин по стандартным критериям, за право каждой носить то, что хочется и выглядеть так, как комфортно в настоящий момент без осуждения, без давления и без новых рамок. У нашего сообщества просветительская цель, мы хотим показать женщинам, что их тела прекрасны и личность не определяется размером груди или объемом талии.

О любви к себе

Нет универсального рецепта, как в один миг полюбить себя и принять свое тело. Принятие себя не происходит по мановению волшебной палочки, влияние индустрии красоты и гендерной социализации слишком сильно на данном этапе. Корпорации тратят миллионы на продвижение своей продукции и бьюти-практик. Путь к принятию своего тела со всеми его особенностями и уникальностью начинается с малого. Не всегда попытки будут успешными: мы живем в обществе и не можем полностью абстрагироваться от влияния стандартов красоты.

Прежде всего, нужно стараться чаще рефлексировать, насколько та или иная бьюти-практика отвечает реальным потребностям организма, отказаться от осуждения других женщин за несоответствие общепринятым стандартам, отмечать каждый свой шаг на пути к принятию, хвалить себя.

О будущем бодипозитива

Сложно сделать прогноз относительно будущего движения, но судя по количеству подписчиц в нашем сообществе Вконтакте, бодипозитив становится популярным среди женщин разного возраста и социального положения, а, значит, его идеи будут распространяться в обществе, постепенно разрушая существующие стандарты, навязанные нам с экранов телевизоров, страниц глянцевых журналов и через Интернет. Конечно, у нас нет таких финансовых и человеческих ресурсов для быстрого и результативного продвижения наших идей, сообщество Бодипозитив – некоммерческий проект, но я не сомневаюсь, что бодипозитив сыграет свою роль в борьбе за право женщин быть собой.