Велоинструктаж

Этим летом на самой романтической набережной в мире будут проходить бесплатные уроки по катанию на велосипеде и роликах. Правда мастер-классов по продвинутой езде будет всего 2 раза в месяц. Дату ближайших занятий мы напишем в ежедневной афише, поэтому если в хотите не только хорошо кататься, но и подкатить к единомышленнику с заманчивым предложением, то читайте чаще наше "Доброе утро!".

Оказывается, немногие в курсе, что, например, частота педалирования должна составлять примерно 80 раз в минуту. Это самый оптимальный режим для стабильной работы сердечной мышцы, снижения нагрузки на колени и сохранения ровного дыхания

- отмечает инструктор.

Действительно, странно, что этого никто не знал. Эти занятия стоит посещать тем, у кого давно созрела мечта группой объехать Россию, но так и не нашлись отчаянные попутчики.