Тренер: устраивать фитнесу каникулы в новогодние праздники точно не стоит
![Тренер: устраивать фитнесу каникулы в новогодние праздники точно не стоит](https://static.dailymoscow.ru/storage/news/2022/12/21/3097aecbb09ff8c0ab2b0e6f6a5c1438.jpg)
Тяжелые тренировки на фоне новогодних застолий могут навредить здоровью, однако отказываться от фитнеса все же не стоит. Об этом «РИАМО» сообщил мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
Эксперт предупредил, что устраивать фитнесу каникулы в новогодние праздники не стоит, но, в то же время тяжелые ежедневные тренировки на фоне праздников и алкоголя, не сделают человека сильнее и выносливее, а только навредят здоровью.
Нагулин подчеркнул, что праздничные застолья является ударом по печени и сердцу.
«Спортивные занятия после переедания и алкоголя – удар по печени, сердцу, сосудам. Организм старается расщепить молекулы этанола и максимально быстро избавиться от токсинов и веществ распада»
Тренер
Во время интенсивных тренировок происходит не выброс, а накопление во всех клетках, что ведет к нарушению обмена веществ. Все это может вылиться как в простые недомогания, так и инсульты.