Травматолог рассказал, как правильно падать в гололед

Травматолог-ортопед Данил Бактышев рассказал «РИАМО», как правильно падать в гололед, чтобы уменьшить вероятность переломов.

Специалист объяснил, что очень часто люди падают на руки и на ладони, тогда вся нагрузка при падении идет на выставленную руку. На гололеде лучше всего страховаться двумя руками, чтобы нагрузка шла не на предплечье, а на ладонь. Тогда будет меньше шансов получить перелом руки.

Бактышев подчеркнул, что при падении руки должны быть согнуты в локте, а угол между предплечьем и землей был меньше 90 градусов.

Уменьшить вероятность переломов ног и лодыжек может высокий подъем обуви.

Также очень опасны травмы затылочной части головы. Избежать этого можно: следует сгибать голову и прижимать подбородок к груди.