Спортсмен рассказал о правильном выборе одежды для занятий спортом на улице

Заниматься спортом в холодное время года на улице нужно в удобной и немного утепленной одежде, из синтетического и водоотталкивающего материала. Об этом «РИАМО» рассказал спортивный тренер, руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной.

По словам эксперта, нужно выбирать одежду, которая удерживает тепло, но при этом отводит влагу. То есть не нужно использовать одновременно теплую куртку и теплую кофту, следует выбирать термобелье и верхнюю одежду из водоотталкивающей ткани.

Обувь также необходимо использовать водоотталкивающую, под нее надевать высокие носки или гольфы.

Не стоит забывать о головном уборе, который будет закрывать уши. Это важно в ветреную погоду.