Пасмурная осенняя погода оказывает негативное влияние на психологическое и физическое здоровье человека. Об этом «РИАМО» рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач высшей категории Светлана Бурнацкая.
Эксперт пояснила, что нехватка солнечного света сказывается на сердечно-сосудистой эндокринной, иммунной, нервной, репродуктивной системах организма человека. Именно поздней осенью наступает сезон простуд и ОРВИ.
Также отсутствие солнечного света влияет на появление у человека сонливости и ощущения усталости.
«Серотонин – гормон, регулирующий циклы сна и бодрствования, способствует положительным эмоциям. При недостатке солнечного света серотонина организмом вырабатывается меньше, наши биологические часы сбиваются, жизненный тонус снижается»
Светлана Бурнацкая
Врач
Снижается и выработка витамина D, что ведет к ломкости волос, ногтей, проблем с зубами, кожей, а также к снижению иммунитета, добавила врач.
Подпишитесь на нас:
