На восстановление после гриппа переболевшим потребуется до 4 недель

Вернуться к полноценной жизни после гриппа быстро не получится, на восстановление уйдет 2-4 недели. Об этом рассказал аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

Для начала нужно начать прием комплексных витаминных добавок. В рационе должно быть много свежих овощей, фруктов и соков. Следует ограничить употребление фастфуда.

Болибок отметил, что меню должно быть полноценным, поскольку некоторые перенесшие грипп пациенты получили поражение ЖКТ.

Не стоит допускать физических нагрузок, так как они могут вызвать тахикардию. С тренировками нужно повременить около 2-4 недель, приводит слова специалиста телеканал «Царьград».

Фото: freepik