Эндокринолог рассказала, кому не стоит увлекаться мандаринами

Мандарины содержат большое количество витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. Однако есть люди, кому они противопоказаны. Об этом «РИАМО» рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Эксперт отметила, что в мандаринах нет тяжелых металлов и радионуклидов. Они содержат много витамина C, который активизирует иммунные клетки и помогает организму бороться с инфекциями и вирусами.

Кроме того, мандарины богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой. Она улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору желудочно-кишечного тракта, помогает перистальтике кишечника.

Также она добавила, что не стоит есть мандарины натощак.

Тананакина предупредила, что мандарины являются сильным аллергеном, способным вызывать сыпь, отек рта и анафилактический шок.