Новости

Эксперт рассказала о вреде сладких напитков для мозга

По итогам исследования ученых выяснилось, что сладкие напитки могут состарить мозг на срок от 5 до 11 лет.

Как пишет РИА Новости со ссылкой на британскую Daily Express, ученые из Медшколы при Бостонском университете выяснили, что сахар может оказать губительное воздействие на мозговые функции. В частности, напитки с высоким содержанием сахара разрушают мозг и постепенно приводят к уменьшению префронтальной коры. В ходе исследования с участием 4200 человек было установлено, что если человек выпивает 1-2 стакана сладких напитков ежедневно, то его мозг старее на 5,8 года, а если более 2 стаканов — на 11 лет. Что касается замены сахара на искусственные подсластители, то и это, очевидно, не помогает, говорят ученые.

Нутрициолог-диетолог Ирина Писарева отметила, что в сладкие газированные напитки помимо сахара добавляют различные консерванты, красители и ароматизаторы, которые влияют в том числе и на мозговую деятельность. Эффект от употребления сахара можно сравнить с эффектом от легких наркотиков, считает Писарева. Так, резкие скачки уровня сахара в крови могут резко сначала поднять настроение, а потом ухудшить. Мозг запоминает приятный вкус и потом организм требует сахара все больше и больше, уточнила эксперт. Безопасное количество сахара для обычного здорового человека — 5 столовых ложек в день, но надо учитывать, что в одной банке сладкой газировки может содержаться вся дневная доза, подчеркнула Писарева. Кроме того, у некоторых людей потребление большого количества сахара может спровоцировать бессонницу, добавила нутрициолог.  

Добавьте Daily Moscow в избранное Яндекс.Новости и Google.News Подписывайтесь на канал в Telegram







115280, Россия, Московская Область, Москва, Ленинская слобода 19
Почта: [email protected]