Эксперт: переизбыток плохих новостей влияет на сон

Эксперт: переизбыток плохих новостей влияет на сон

Перед сном вредно читать много плохих новостей, поскольку это может поспособствовать развитию хронической болезни. Об этом телеканалу «Царьград» рассказал врач-невролог Серго Центерадзе.

По словам эксперта, переизбыток негативных новостей перед сном особенно ударяет по людям, которые имеют склонность к нарушениям сна. 

В группе риска - тревожные и эмоциональные пациенты. 

Впечатлительные и эмоциональные люди перед сном переживают тревожные мысли. В результате время засыпания откладывается, а ночью происходят частые пробуждения. 

Если это случается часто, в течение трёх-четырёх месяцев такие люди с большой долей вероятности заболеют уже хронической бессонницей.

Серго Центерадзе

Невролог 

 

Новости партнеров

Новости партнеров:


115280, Россия, Московская Область, Москва, Ленинская слобода 19
Почта: adm@dailymoscow.ru