Эксперт: переизбыток плохих новостей влияет на сон

Перед сном вредно читать много плохих новостей, поскольку это может поспособствовать развитию хронической болезни. Об этом телеканалу «Царьград» рассказал врач-невролог Серго Центерадзе.

По словам эксперта, переизбыток негативных новостей перед сном особенно ударяет по людям, которые имеют склонность к нарушениям сна.

В группе риска - тревожные и эмоциональные пациенты.

Впечатлительные и эмоциональные люди перед сном переживают тревожные мысли. В результате время засыпания откладывается, а ночью происходят частые пробуждения.