В сквере Кафедрального собора проходят бесплатные занятия йогой

По воскресеньям в 10:00 в сквере у Кафедрального собора проходят занятия йогой, бесплатные для посещения.

В ближайшее воскресенье в 10:00 состоится бесплатное занятие по хатха-йоге. Всем желающим присоединиться к занятию необходимо взять с собой удобную одежду и коврик, пишет портал "Новый Калининград". Занятия будут проходить каждое воскресенье в хорошую погоду.

Занятия будут проходит по пяти направлениям йоги:

Хатха - цикл статических упражнений

Крия — динамическая йога

Янтра — йога зрительных образов

Пранаяма — йога дыхания

Мантра-йога с использованием вибраций голоса