Друзья, йога-центр "8 Чакра" подготовил для вас специальную практико-лекционную программу, открытый урок по одному из направлений йоги.
YOGA 23 - методическая система освоения гимнастики йогов, разработанная мастером йоги Андреем Сидерским. Двадцать три набора упражнений отличаются друг от друга сложностью (5 стадий) и назначением (для групповых тренировок, персональных программ, для инструкторов и специализированные — для подготовки фридайверов, спецназа и даже космонавтов).
Большинство упражнений — классические, встречающиеся и в других школах йоги. Не используются асаны, которые, по мнению Мастера – Сидерского, в данный момент противопоказаны 70 процентам йога-практиков западного склада тела и ума.
Методика Y23 делает вход в практику классической Хатха-йоги как можно более эффективным и безопасным для людей с европейским менталитетом и европеоидным типом строения опорно-двигательного аппарата. Освоив эту гимнастику, можно пользоваться любой другой методикой или разработать свой стиль практики. 23 февраля 13:00-15:00 - практическая часть и ответы на вопросы Ведет занятия - Станислав Лепехин. Приглашаем к просмотру видеоролика, ждем вас на наших занятиях, будем рады поделиться знаниями и навыками. Ом! Справки по телефону 38-96-08
Занятия проходят в свободной одежде, босиком. "8 Чакра" предоставляет коврики для йоги, воду, и прекрасную атмосферу.
Посещение открытых занятий - бесплатно.
Пожалуйста, расскажите об этой новости с помощью социальных кнопок своим друзьям и близким, которым это будет интересно и полезно.
Подпишитесь на нас: