Глубокое очищение: избавляемся от хлама в голове, делах и пространстве

Одну и ту же комнату можно заставить так, что даже мыслям в ней станет тесно, или освободить пространство, дав свободу для жизни и новых идей. Посмотрите вокруг внимательно, сколько ненужных вещей вас окружает? Памятные безделушки, старые джинсы, которые жалко выкинуть, подарки, не нашедшие своего применения, несколько шариковых ручек со сломанным механизмом…

Наше состояние напрямую зависит от окружающей обстановки.

Избавиться от хлама в голове, прибраться в делах и мыслях практически невозможно без приведения в чистоту и порядок вещей и дома.

Александра Яворская, минималист: «Когда я избавилась от ненужного хлама и ненужных связей, меня стали окружать лишь любимые вещи и люди. Чувство позитива меня не покидает. Теперь, когда взгляд падает на полупустые полки в шкафу, чувство пространства, безграничной свободы и независимости наполняют душу. А еще я наконец-то поняла, чем хочу заниматься в жизни».

Итак, меньше слов, включаем осознанное восприятие и начинаем приборку по новым правилам. Каждая вещь должна выполнять строго определенную функцию. Представьте, что все предметы, судьбу которых  вы решаете «казнить или помиловать», отвечают на единственный вопрос «В чем польза?».

Кастрюля, в которой каждый вечер вы готовите еду – полезна, постельное белье на кровати – да, а вот ваза с дальней полки, напоминающая о мамином юбилее? Если вы наливаете в нее воду, ставите цветы, и у вас нет вещи на замену, то она полезна. В  обратном случае ваза отправляется в путешествие в один конец.

Зачастую нам бывает крайне сложно избавиться от памятных вещиц, вызывающих приятные эмоции. Однако привычка хранить неиспользуемые вещи день за днем сокращает наше пространство, превращается в безрассудное накопительство. Со временем мы забываем о памятных вещицах, а они оседают в шкафах, под кроватью, на балконе.

Выбросить памятный хлам будет проще, если перед этим сделать фотографию вещи. Фото не займет места, но передаст эмоциональный заряд.

«Среднестатистический человек хранит 4,5 тонны материальных ценностей, включая одежду, аксессуары, электроприборы и мебель. При этом 25% нашей мебели и 75% вещей, не обладающих утилитарной функцией, являются лишними. Мы используем лишь 20% того, чем владеем, остальное — хлам. Хлам провоцирует стресс: мы переживаем из-за его внешнего вида, состояния, места хранения и количества. Хранение множества полезных вещей может привести к хаосу в доме в той же степени, что и чрезмерное количество ненужных предметов», –Робин Лоуренс, писательница.

Навести порядок в делах также помогает очищение от хлама. Вспомните об обязательствах и обещаниях, которые вы давали, но не сделали –избавьтесь от них.

Прекратить процесс проще, чем продолжать. Так, например, в течение 4 месяцев я собиралась смонтировать видеоролик. Дальше разговоров и сожалений дело не продвигалось. А самое интересное, что на создание видео потребовалось всего около 6 часов. Одна четвертая дня против 120 дней!

Некоторые обещания и отложенные дела «закрыть» сложнее, однако проработав их, вы сможете в перспективе высвободить свободное время и запас сил. По тому же принципу избавьтесь от обид, сократите общение с угнетающими и назойливыми людьми и держите список запланированного под контролем.