И жили они долго и счастливо?

В чем отличие счастливых отношений от несчастных? Почему через время часть союзов некогда влюбленных людей распадается, а некоторым удается сохранить температуру тепла и радости, не допустив «вечной мерзлоты»?

По данным «Маристат» за 2015 в нашем регионе на каждые 100 браков приходится 50 разводов, а сколько отношений вообще не дотягивают до свадьбы. На фоне такой статистики возникает вопрос: миф или реальность - жить вместе долго и счастливо? Весь секрет долгих и прочных отношений в том, чем вы будете подкармливать почву. Если уж вы заинтересованы в том, чтобы дерево вашей любви росло и приносило плоды, потрудитесь за ним ухаживать.

Договор дороже победы

Ссоры случаются в счастливых и в несчастных, в непродолжительных и в постоянных отношениях. Одним словом, в любых. Различие в том, как вести себя во время конфликта. Чем больше мы пытаемся доказать свою правоту, тем меньше шансов сохранить хорошее отношение с партнером.

Во время ссоры пытайтесь прийти к договоренности, а не доказать, что правы. «Я же тебе говорил(а)…», «Это все из-за того, что ты…», «Вот теперь из-за тебя…». А теперь выбросите эти фразы подальше и вместо самоутверждения в споре постарайтесь понять, что главная задача- выйти из конфликта живыми и невредимыми, а не уложить «противника» на лопатки.

Больше обниматься

Психологи говорят, для того чтобы отношения были долгими и приносили счастье, необходимо, чтобы позитивных переживаний было в 5 раз больше, чем негативных.

Хорошо там, где нам хорошо. И в ваших силах следовать простейшему правилу и создавать свое «хорошо». Больше объятий, теплых слов, вкусных ужинов, сюрпризов, подарков. Концентрируйтесь на том, что приносит вам и вашему партнеру удовольствие, сохраняйте в памяти счастливые моменты.

Например, у Ани и Вани за день, проведенный вместе, случилась ссора, но до этого они сходили вместе в кино, выпили по чашечке кофе в уютном кафе и приготовили вместе пиццу дома. Если обратить внимание только на негативное, получится, что все хорошее будет сведено на нет, попросту исчезнет. Не допускайте этого.

Взаимоуважение

Моя родственница имела ужасную привычку на любом семейном празднике говорить о своем муже гадости. Она называла его по фамилии и высмеивала весь вечер, пока, наконец, гости не расходились под разными предлогами раньше времени. Представьте, как чувствовал себя ее муж. Не сложно догадаться, что их брак рассыпался, как пепел после пожара.

Не обсуждайте человека, с которым строите отношения в кругу других людей. И даже в моменты сильных ссор не скатывайтесь до унижений, помогайте партнеру сохранить лицо.

Будьте смелее

Сколько мужества нужно, чтобы пойти навстречу и сказать «Прости, я был(а) не прав(а)»! Отношение может спасти единственный шаг, отделяющий от безразличия.

Не бойтесь переступить через свои страхи быть отвергнутыми, через свою гордыню «почему это я должна первая мириться». В худшем случае вы потеряете человека, но у вас появится шанс удержать его и продлить отношения, а не сделайте вы этот шаг – шансов практически не будет, и любимого(ую) потеряете наверняка.

Будьте смелее в процессе искреннего разговора, не замыкайтесь, не бегите, а говорите и выслушивайте, несмотря на боль. Только так можно проработать обиды, понять и найти решение.

Возрождение чувств

«Кризис отношений проявляется в том, что проходит эйфория, партнер перестает быть идеальным, ты перестаешь бояться обидеть его, ну и то же самое происходит с его стороны», – Мария, 29 лет. Чтобы возобновить теплоту в отношениях, чаще вспоминайте о своих чувствах.

Помните эксперимент с улыбкой? Если вам грустно, и вы начнете специально вызывать улыбку, то через небольшой промежуток времени вам действительно станет веселее, а выражение лица будет искренним.

Как показали психологические исследования Джеймса Льюиса и Джеймса Лэрда, когда люди добровольно ведут себя так, как будто чувства есть, чувства появляются. Прекрасная новость, чтобы задать своим отношениям новый тон и сделать их еще прекраснее. Счастья и любви.

The Yola Room ВКонтакте