Друзья, ранее мы с вами затронули «внутреннего родителя». Давайте продолжим разбираться в том, как он влияет на нашу жизнь.
Про внутреннего ребёнка вы наверняка уже слышали, а вот с внутренним родителем обычно есть некоторые проблемы.
Дело в том, что внутренний родитель — списанная копия с тех значимых взрослых, которые окружали вас в детстве. Этот родитель вобрал в себя всё: от семейных традиций и установок до тона, которым с вами разговаривали в детстве.
У подавляющего большинства, к сожалению, внутренний родитель — беспокойный критик. Он начинает требовать идеальных результатов, спрашивает, а не стыдно ли вам, заставляет доедать, когда вы уже сыты, уступать место в транспорте, даже если вы устали и еле стоите на ногах, и много чего ещё.
Но люди, которые всерьёз взялись за своё ментальное здоровье, умеют с ним разговаривать. А высший пилотаж — превращать внутреннего родителя в любящее, принимающее и поддерживающее существо, которого, вероятно, у них даже не было.
Именно такие люди умеют себя поддерживать. Они говорят себе тёплые слова в минуты слабости, умеют понять себя без осуждения, а в качестве бонуса обычно также обращаются и с другими. Чего я вам и желаю!
Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.
Подпишитесь на нас: