Эта книга появилась очень вовремя. Она станет ценным помощником для той все увеличивающейся группы людей, которая страдает от тревожности и подавленности — особенно в условиях беспрецедентного глобального кризиса в системе здравоохранения. Майкл Томпкинс мастерски объясняет теоретические аспекты и предлагает подкрепленные практикой решения и стратегии, которые помогают уменьшить эмоциональные страдания и жить полной, ориентированной на ценности жизнью. Предлагаемые решения подкреплены реальными примерами, благодаря которым вы справитесь со стыдом и убедитесь, что эти приемы работают.
- Руководитель редакционной группы
- Светлана Мотылькова
- Ответственный редактор
- Наталья Довнар
- Литературный редактор
- Ольга Дергачева
- Арт-директор
- Яна Паламарчук
- Верстка
- Елена Бреге
- Корректоры
- Анна Матвеева, Елена Бреге